Poradňa
.png)
Cvičenie doma: Ako na to, aby vás dlhodobo bavilo?
Pandémia je síce preč, určitá adaptácia na nové zvyky však pretrváva dodnes. Z obývacích izieb sa stali nielen kancelárie, ale aj posilňovne. Ak ste si aj vy zvykli cvičiť hlavne doma a preplneným fitness centrám sa skôr vyhýbate, čítajte ďalej. Máme pre vás tipy, ako si dlhodobo udržať motiváciu vyťažiť z domáceho cvičenia maximum.
Pohodlná menštruácia? Zistite, ako sa počas svojich dní cítiť lepšie
Svoje dni, jahodové dni, tetuška Irma – nech už menštruáciu nazývate akokoľvek, pravdepodobne si každý mesiac prajete jediné: aby vás toľko nebolelo brucho a mohli ste normálne fungovať. Ako si toto obdobie čo najviac spríjemniť a nevnímať ho iba ako nutné zlo? Inšpirujte sa našimi tipmi..png)
4 tipy, ako sa v posteli cítiť sebavedome a sexy
Vedeli ste, že len 1 žena z 10 sa cíti s partnerom v posteli sexy? Čo sa posteľového sebavedomia týka, oveľa lepšie sú na tom podľa britského prieskumu zdravotnej kliniky Euroclinix muži. Čím to je a ako sa konečne začať cítiť ako bohyňa? Máme pre vás pár tipov, ktoré vám možno pomôžu.
Ste bez energie? 7 tipov, ako vyzrieť na jarnú únavu
Vonku sa na nás smejú prvé jarné lúče, všetko kvitne a Vy sa aj napriek tomu cítite pod psa? Netreba si nič vyčítať ani do seba liať hektolitre kávy –možno vás totiž postihla jarná únava. Ako sa jej čo najrýchlejšie zbaviť a nabrať po zime druhý dych? Poradíme vám.
Bolesť pŕs v tehotenstve: Ako ju zmierniť?
Veľa žien považuje tehotenstvo za jedno z najkrajších období v živote, hoci ho sprevádza aj celý rad nepríjemností. Bolesť pŕs sa dá považovať za jednu z nich a väčšina žien ju pocíti už v ranom tehotenstve. Ako dlho bolesť pŕs v tehotenstve trvá a dá sa nejako zmierniť?.png)
Ako sa starať o pančuchy a silonky, aby dlho vydržali?
Pančuchy a silonky sú pravdepodobne najporuchovejším kúskom v dámskom šatníku. Poznáte to - chcete si vziať obľúbenú sukňu, ale reprezentatívne silonky nikde. A keď si už nejaké oblečiete, celý deň myslíte na to, aby sa vám nezatrhli. Je vám to povedomé? Potom určite oceníte tipy, ako sa starať o pančuchy či silonky, aby vydržali pekné čo najdlhšie..png)
5 tipov, ako zo zimy vyťažiť maximum (a užiť si ju)
Zima dokáže byť krásna – minimálne na horách, ale aj pekne otravná a dlhá. Pokiaľ ani vy dlhým mrazivým dňom s minimom slnečného svitu práve nefandíte, potom je tento článok priamo pre vás. Ukážeme vám totiž 5 spôsobov, ako si zimu užiť naplno. Alebo sa o to aspoň pokúsiť..png)